饮食健康

饮食健康

1

admin 发布于 2018-03-20

吉祥如意养生法 晨饮千杯水. 活动顺筋骨. 吐纳进肺腑. 提肛常伸筋. 弹耳睛常运. 搓面足常磨. 叩齿四十九. 撞动寒山钟. 晨功一碗粥. 夜饭莫食多. 餐餐宜八分. 饱食百步行. 少食油盐糖. 多醋高纤维. 多菜少食肉. 食少多口嚼. 冷热莫贪色. 卧忌多言行. 频频身脚浴....

阅读(145)评论(0)赞 (0)